Situé dans un cadre de Pleine Nature avec deux hébergements chaleureux, je vous propose un temps méditatif afin de vous ressourcer au calme des montagnes environnantes.

ressourcement-meditation en pyrenees

Avec comme fil conducteur des activités méditatives de "Pleine Conscience", vous découvrirez cet outil par des assises silencieuses, des exercices ou des marches.

nature-bien etre

Des temps personnels sont le plus largement proposés dans la journée pour prendre un moment de repos avec "Vous-même" et de ressourcement le plus complet.

nature et meditation

Pratique Méditative

Découvrir la Méditation par une assise silencieuse afin de développer une attention consciente à travers le flot des pensées; le découvrir et en faire l'expérience.

Plus d'Infos...

Exercices Corporels

Développer la conscience du schéma corporel par l'observation des sensations tout en étant présent à cet univers de montagne; avec des postures de Yoga, des marches conscientes.

Temps Personnel

Un moment libre afin de vous recentrer sur "l'Essence-ciel"; vous laisser guider, porter, accompagner par vos envies face à ce doux paysage de nature.

Echange et Ressenti

Sur les bases de la Communication Non Violente, un temps de partage est proposé selon les aspirations de chacun.

Ces différents temps ne sont que des propositions qui donnent le choix d'organiser une journée à votre convenance sachant que l'idée n'est pas de remplir car le "Rien" reste l'essentiel. Vous offir simplement un espace de calme et de dépaysement intérieur afin de s'accorder, s'autoriser un moment à soi-même dans son cheminement personnel...

Jour 0

Accueil et installation

Pratique Méditative

Jour 1

Réveil Corporel

Temps Personnel

Pratique Méditative


Pause et Repas


Temps Personnel

Marche Consciente

Echange et Ressenti (facultatif)

Jour 2

Réveil Corporel

Temps Personnel

Exercices de Pleine Conscience


Pause et Repas


Temps Personnel

Exercices corporels

Echange et Ressenti (facultatif)



Eric Vergniaud

L'aubruchou

65 200 LIES

Siret : 452-168-578


06.09.56.32.50

vergniaude@wanadoo.fr